Статья предлагает простое упражнение для укрепления мышц и уменьшения боли в пояснице, вызванной гиперлордозом. Упражнение занимает всего 2 минуты в день и заключается в стоянии у стены с правильной осанкой. После недели занятий можно заметить уменьшение боли и приближение поясницы к стене.

В этом рецепте вы найдете инструкцию по приготовлению полезных веганских конфет. Для приготовления вам понадобятся серые семечки, грецкие орехи, семена льна, кокосовая стружка, сироп топинамбура и кусочек масла какао. Подробный список ингредиентов и шаги приготовления указаны в тексте. Также в посте есть теги, связанные с йогой, танцами и фотографией.