Статья предлагает простое упражнение для укрепления мышц и уменьшения боли в пояснице, вызванной гиперлордозом. Упражнение занимает всего 2 минуты в день и заключается в стоянии у стены с правильной осанкой. После недели занятий можно заметить уменьшение боли и приближение поясницы к стене.